Chantal Janzen (46) is open over haar ervaringen met therapie en het inschakelen van professionele hulp. In &C schrijft de presentator dat ze niet ‘voor elk wissewasje’ bij een psycholoog zit, maar wel gaat als ze vastloopt in patronen.

“Dit is dus zo’n situatie waarbij ik denk: ja, dit moet ik met mijn psycholoog bespreken”

Haar eerste bezoek aan een psycholoog was zo’n tien jaar geleden, toen ze te maken kreeg met een stalker. ‘Dat was uiteindelijk zo heftig dat ik hulp nodig had om ermee om te gaan’, pent Chantal. Ze kreeg destijds onder meer EMDR-therapie, wat haar hielp om het trauma te verwerken. Sindsdien zoekt ze alleen hulp als het haar zelf niet lukt om ergens uit te komen.

De ervaring met de stalker liet diepe sporen na. Zo deelt ze dat ze nog steeds altijd de straat scant voordat ze uit de auto stapt. ‘Dit is dus zo’n situatie waarbij ik denk: ja, dit moet ik met mijn psycholoog bespreken. Maar ik ga dus zeker niet voor elk wissewasje naar haar toe. Veel dingen (lees: eigenlijk alles) los ik zelf op.’

Soms is het iets heel anders dat haar ertoe brengt om hulp te zoeken. Zo merkte Chantal dat ze haar ouders, nu ze ouder worden, steeds vaker opzoekt. Het kwam onverwacht hard binnen dat de rollen met haar ‘ankers’ omdraaien. Haar heftige reactie daarop zorgde ervoor dat Marco zei: “Je moet hier even iets mee doen… Je moet hier zelf volwassener in worden. De rollen veranderen, en uiteindelijk draaien ze een keer om. Dat moet je accepteren.”

Huilen lucht op, schrijft ze, maar het maakt haar ook doodmoe. ‘Ik ga niet ‘lekker een uurtje lullen bij de psycholoog’. Dat doe ik wel met een vriendin of mijn moeder.’ Met Claudia de Breij voert ze bijvoorbeeld goede gesprekken. ‘Laatst wilde ik even pingpongen bij het tekstschrijven, en dan bel ik haar. Zij moest een tijd geleden iets weten over de musicalwereld, toen belde ze mij.’

Chantal vindt het fijn om het ‘zo te doen’ met collega’s. ‘Gewoon een goed gesprek met iemand die jou ziet en even in jouw hoofd kan kruipen. Dáár haal ik vaak het meeste uit.’

Aan RTL Boulevard vertelden Marco en Chantal eerder over het succes en de ‘pijntjes’ van hun relatie.