Een feest met champagne, maar zelf geen glas aanraken: dat typeert Paul Jambers op zijn 80ste verjaardag. De televisiemaker koos voor alcoholvrije schuimwijn om te toosten, net zoals hij al langer alcoholvrije wijn en bier verkiest.

Voor Jambers is het geen modegril, maar een bewuste levensstijl. Hij benadrukt dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is, zeker niet op latere leeftijd. “Ik heb onlangs nog een hartonderzoek laten doen. Mijn hart is perfect”, vertelt hij in Primo. “Dat is het resultaat van gezond eten, veel bewegen en mentaal actief blijven.”

Voorbereiden op ouder worden Volgens Jambers begint goed oud worden niet op je 70ste of 80ste, maar veel eerder. “Ouder worden moet je voorbereiden wanneer je jong bent”, klinkt het. Het gaat om kleine gewoonten die samen een groot verschil maken: bewuste voeding, genoeg beweging en geestelijke uitdagingen om scherp te blijven.

80 maar lang geen 80
Hoewel de kalender 80 aangeeft, voelt Jambers zich jonger dan ooit. “Ik voel me nog lang geen 80″, zegt hij. Zijn aanpak lijkt te lonen: een gezond hart, een actief brein en de energie om een tuinfeest met tientallen vrienden te organiseren. Alleen de alcohol liet hij dus links liggen.